Non tutti gli Psico-specialisti fanno le stesse cose. Un articolo per chiarire le idee a chi ha bisogno di scegliere lo specialista giusto.

A tutti è successo almeno una volta nella vita di provare un sentimento di colpa. Ma cosa sono e come è possibile affrontarli in modo costruttivo? Questo articolo offre uno spunto di riflessione su questo tema indicando sette passi concreti per conoscerli e imparare a gestirli.

Quante volte ci sarà capitato di dire: scusami devo scappare? Sembra proprio che la parola chiave del secolo sia “velocità”! Questa “fuga”non ci permette di ascoltare quello che l’altro sta dicendo. Perché ci comportiamo così? E inoltre ci siamo mai dati il permesso di chiederci  se questo ci sta bene, e se è questo che vogliamo?  

Tutti abbiamo desideri e modi preferiti di fare le cose, ma è opportuno chiedersi se le nostre azioni sono frutto di una scelta consapevole o piuttosto una sorta di “riflesso automatico”.     Reagiamo con troppo impeto rispetto a ciò che la situazione richiede?   Osserviamo le nostre parole sugli altri, le nostre parole hanno un effetto costruttivo?

Spesso, quando pensiamo alla figura dello psicoterapeuta, riteniamo di doverla consultare allo scopo di "cambiare" e immaginiamo di trovarci di fronte una persona che vuole manipolare la nostra mente e, cosa ancor più preoccupante, che possiede le facoltà per farlo. Questa fantasia, insieme al miraggio di un cambiamento che avverrà al di fuori del nostro controllo, trasmette una sensazione di impotenza che ha davvero poco a che fare con ciò che avviene realmente nello studio di un professionista.